Ayur-Was?
Für Menschen, die sich noch nie mit dem Thema Ayurveda auseinandergesetzt haben, mag das Wort äusserst exotisch klingen. Gerne erkläre ich Ihnen in Kürze, worum es sich dabei handelt.
Ayurveda ist eine Lebensweisheit. Es stammt aus dem Sanskrit und leitet sich von den Wörtern Ayus (Leben) und Veda (Wissen) ab. Ayurveda – „Das Wissen vom langen und gesunden Leben“ – ist eine über 5000 Jahre alte indische Heilkunst für ganzheitliche Gesundheit. Der Mensch wird als Einheit von Körper, Geist und Seele betrachtet. Es widmet sich dem Menschen mit all seinen Facetten sowie jedem Bereich seiner Gesundheit und seinem Wohlbefinden. Ayurveda ist das Heilwissen um unsere Welt und wie alles darin funktioniert, sprich, das Geheimnis von Gesundheit und Krankheit gleichermassen.
Dieses präventive Medizinsystem baut auf dem Prinzip des Ausgleichs auf. Durch die Kenntnisse der Eigenschaften und Wirkungen aus den Einflüssen unserer Umwelt auf die persönliche Veranlagung (Prakriti) sowie die aktuelle Verfassung (Vikriti), eröffnet sich ein riesiger Schatz an Wissen, das eigene Gleichgewicht wiederherzustellen, im Alltag langfristig zu erhalten und auch resistenter bei störenden Einflüssen und unter Belastungen zu sein.
Oftmals entfernen uns unsere Gedankenmuster von unserer wahren Natur (Prakriti). Unpassende Lebensweise, Ernährung, Angst und Stress sowie Erziehung und Beziehungen können die uns innewohnenden Kräfte aus dem Gleichgewicht bringen. Störungen der emotionalen Ebene werden im Ayurveda in den meisten Fällen als die Ursache für psychische Beschwerden und körperliche Erkrankungen gesehen. Eine Lebensführung und Ernährung, die auf die individuelle Konstitution und Verdauungsenergie abgestimmt ist, wirkt sich positiv auf Prana (Lebensenergie), das Immunsystem, das innere Gleichgewicht und die Lebensfreude aus.
Die Kunst des täglichen Lebens ist es, in Harmonie mit den Naturgesetzen zu sein, ein langes, gesundes, glückserfüllendes Leben zu führen und sein Potenzial in voller Fülle zu entfalten. Den Menschen wieder in Einklang mit seiner ursprünglichen Natur (Prakriti) zu bringen, ist eines der wichtigsten Ziele im Ayurveda, so dass das Prana wieder fliessen kann.